Sonstiges - Diverse

Cottage Cheese, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

384 kJ

Eiweiß 9,8 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 13 % kcal

Fett 4,5 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Cottage Cheese, Natur

Eiweiß: 42.9 % Kohlenhydrate: 12.7 % Fett: 44.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cottage Cheese, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cottage Cheese, Natur im Detail

100 g Cottage Cheese, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 100 g Cottage Cheese, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cottage Cheese, Natur

Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese, Natur?

100 g Cottage Cheese, Natur enthalten 92 kcal (384 kJ).

Welche Nährwerte hat Cottage Cheese, Natur?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cottage Cheese, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cottage Cheese, Natur rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cottage Cheese, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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