Sonstiges - Milsani

Cottage Cheese, Light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

306 kJ

Eiweiß 12,0 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 28 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Cottage Cheese, Light

Eiweiß: 66.2 % Kohlenhydrate: 27.6 % Fett: 6.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cottage Cheese, Light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cottage Cheese, Light im Detail

100 g Cottage Cheese, Light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus 100 g Cottage Cheese, Light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cottage Cheese, Light

Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese, Light?

100 g Cottage Cheese, Light enthalten 73 kcal (306 kJ).

Welche Nährwerte hat Cottage Cheese, Light?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cottage Cheese, Light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cottage Cheese, Light rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cottage Cheese, Light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.

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