Sonstiges - Jumbo

Cottage Cheese, Halfvolle verse kaas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 11,8 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 13 % kcal

Fett 3,5 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Cottage Cheese, Halfvolle verse kaas

Eiweiß: 52.0 % Kohlenhydrate: 13.2 % Fett: 34.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cottage Cheese, Halfvolle verse kaas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cottage Cheese, Halfvolle verse kaas im Detail

100 g Cottage Cheese, Halfvolle verse kaas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g Cottage Cheese, Halfvolle verse kaas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cottage Cheese, Halfvolle verse kaas

Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese, Halfvolle verse kaas?

100 g Cottage Cheese, Halfvolle verse kaas enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat Cottage Cheese, Halfvolle verse kaas?

Je 100 g: 11,8 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cottage Cheese, Halfvolle verse kaas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cottage Cheese, Halfvolle verse kaas rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cottage Cheese, Halfvolle verse kaas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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