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Cottage Cheese, Gegrilltes Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ

Eiweiß 9,6 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 19 % kcal

Fett 1,9 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Cottage Cheese, Gegrilltes Gemüse

Eiweiß: 56.2 % Kohlenhydrate: 18.7 % Fett: 25.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cottage Cheese, Gegrilltes Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cottage Cheese, Gegrilltes Gemüse im Detail

100 g Cottage Cheese, Gegrilltes Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 100 g Cottage Cheese, Gegrilltes Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cottage Cheese, Gegrilltes Gemüse

Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese, Gegrilltes Gemüse?

100 g Cottage Cheese, Gegrilltes Gemüse enthalten 69 kcal (289 kJ).

Welche Nährwerte hat Cottage Cheese, Gegrilltes Gemüse?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cottage Cheese, Gegrilltes Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cottage Cheese, Gegrilltes Gemüse rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cottage Cheese, Gegrilltes Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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