Sonstiges - M-Budget
Cottage Cheese Ciboulette M-Budget Hüttenkäse mit Schnittlauch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
67kcal
281 kJ
Brennwertverteilung von Cottage Cheese Ciboulette M-Budget Hüttenkäse mit Schnittlauch
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Cottage Cheese Ciboulette M-Budget Hüttenkäse mit Schnittlauch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Cottage Cheese Ciboulette M-Budget Hüttenkäse mit Schnittlauch im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 67,0 kcal / 281,0 kJ |
| Eiweiß | 9,0 g |
| Kohlenhydrate | 2,0 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Fett | 2,7 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Broteinheiten | 0,2 g |
100 g Cottage Cheese Ciboulette M-Budget Hüttenkäse mit Schnittlauch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus 100 g Cottage Cheese Ciboulette M-Budget Hüttenkäse mit Schnittlauch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 18 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 71 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Cottage Cheese Ciboulette M-Budget Hüttenkäse mit Schnittlauch
Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese Ciboulette M-Budget Hüttenkäse mit Schnittlauch?
100 g Cottage Cheese Ciboulette M-Budget Hüttenkäse mit Schnittlauch enthalten 67 kcal (281 kJ).
Welche Nährwerte hat Cottage Cheese Ciboulette M-Budget Hüttenkäse mit Schnittlauch?
Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cottage Cheese Ciboulette M-Budget Hüttenkäse mit Schnittlauch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cottage Cheese Ciboulette M-Budget Hüttenkäse mit Schnittlauch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cottage Cheese Ciboulette M-Budget Hüttenkäse mit Schnittlauch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.
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