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Cottage Cheese, All Italiana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ

Eiweiß 12,4 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 17 % kcal

Fett 3,6 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Cottage Cheese, All Italiana

Eiweiß: 50.0 % Kohlenhydrate: 17.3 % Fett: 32.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cottage Cheese, All Italiana je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cottage Cheese, All Italiana im Detail

100 g Cottage Cheese, All Italiana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 100 g Cottage Cheese, All Italiana wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cottage Cheese, All Italiana

Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese, All Italiana?

100 g Cottage Cheese, All Italiana enthalten 99 kcal (414 kJ).

Welche Nährwerte hat Cottage Cheese, All Italiana?

Je 100 g: 12,4 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cottage Cheese, All Italiana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cottage Cheese, All Italiana rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cottage Cheese, All Italiana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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