Sonstiges - Philadelphia

Cottage Cheese, 8% Protein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ

Eiweiß 8,3 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 18 % kcal

Fett 4,5 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Cottage Cheese, 8% Protein

Eiweiß: 37.0 % Kohlenhydrate: 17.8 % Fett: 45.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cottage Cheese, 8% Protein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cottage Cheese, 8% Protein im Detail

100 g Cottage Cheese, 8% Protein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 100 g Cottage Cheese, 8% Protein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cottage Cheese, 8% Protein

Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese, 8% Protein?

100 g Cottage Cheese, 8% Protein enthalten 91 kcal (381 kJ).

Welche Nährwerte hat Cottage Cheese, 8% Protein?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cottage Cheese, 8% Protein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cottage Cheese, 8% Protein rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cottage Cheese, 8% Protein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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