Sonstiges - Philadelphia

cottage cheese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

343 kJ

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 35 % kcal

Fett 2,5 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von cottage cheese

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 34.8 % Fett: 65.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für cottage cheese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von cottage cheese im Detail

100 g cottage cheese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 100 g cottage cheese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu cottage cheese

Wie viele Kalorien hat cottage cheese?

100 g cottage cheese enthalten 82 kcal (343 kJ).

Welche Nährwerte hat cottage cheese?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt cottage cheese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g cottage cheese rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g cottage cheese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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