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Cottage Cheese, 10% F.i.T - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ · 1 Becher: 210 kcal

Eiweiß 13,0 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 14 % kcal

Fett 2,2 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Cottage Cheese, 10% F.i.T

Eiweiß: 62.1 % Kohlenhydrate: 14.3 % Fett: 23.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cottage Cheese, 10% F.i.T je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cottage Cheese, 10% F.i.T im Detail

1 Becher Cottage Cheese, 10% F.i.T abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 1 Becher Cottage Cheese, 10% F.i.T wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cottage Cheese, 10% F.i.T

Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese, 10% F.i.T?

100 g Cottage Cheese, 10% F.i.T enthalten 84 kcal (352 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 210 kcal.

Welche Nährwerte hat Cottage Cheese, 10% F.i.T?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cottage Cheese, 10% F.i.T?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cottage Cheese, 10% F.i.T rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Cottage Cheese, 10% F.i.T zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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