Sonstiges - Jeden Tag

Cottage Cheese, 10% Fett i.Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ

Eiweiß 11,0 g 58 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 16 % kcal

Fett 2,2 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Cottage Cheese, 10% Fett i.Tr.

Eiweiß: 58.0 % Kohlenhydrate: 15.8 % Fett: 26.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cottage Cheese, 10% Fett i.Tr. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cottage Cheese, 10% Fett i.Tr. im Detail

100 g Cottage Cheese, 10% Fett i.Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 100 g Cottage Cheese, 10% Fett i.Tr. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cottage Cheese, 10% Fett i.Tr.

Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese, 10% Fett i.Tr.?

100 g Cottage Cheese, 10% Fett i.Tr. enthalten 76 kcal (318 kJ).

Welche Nährwerte hat Cottage Cheese, 10% Fett i.Tr.?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cottage Cheese, 10% Fett i.Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cottage Cheese, 10% Fett i.Tr. rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cottage Cheese, 10% Fett i.Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren