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Cottage Chees - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ

Eiweiß 12,0 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 12 % kcal

Fett 0,9 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Cottage Chees

Eiweiß: 74.9 % Kohlenhydrate: 12.5 % Fett: 12.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cottage Chees je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cottage Chees im Detail

100 g Cottage Chees abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 100 g Cottage Chees wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cottage Chees

Wie viele Kalorien hat Cottage Chees?

100 g Cottage Chees enthalten 68 kcal (285 kJ).

Welche Nährwerte hat Cottage Chees?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cottage Chees?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cottage Chees rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cottage Chees zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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