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Sonstiges - Schwartauer Werke

Corny Nuts & Protein, Vanilla - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

457kcal

1.913 kJ · Riegel: 160 kcal

Eiweiß 28,0 g 25 % kcal
Kohlenhydrate 25,0 g 22 % kcal
Fett 27,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Corny Nuts & Protein, Vanilla

Eiweiß: 24.6 % Kohlenhydrate: 22.0 % Fett: 53.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Corny Nuts & Protein, Vanilla je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Corny Nuts & Protein, Vanilla im Detail

Nährwert pro 100 g Riegel (35 g)
Brennwert 457,0 kcal / 1.913,0 kJ 160,0 kcal / 669,6 kJ
Eiweiß 28,0 g 9,8 g
Kohlenhydrate 25,0 g 8,8 g
davon Zucker 4,8 g 1,7 g
Fett 27,0 g 9,5 g
Salz 0,97 g 0,34 g
Ballaststoffe 13,0 g 4,6 g
Broteinheiten 2,1 g 0,7 g

Riegel Corny Nuts & Protein, Vanilla abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus Riegel Corny Nuts & Protein, Vanilla wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 43 Minuten
Joggen 13 Minuten
Radfahren 16 Minuten
Krafttraining 171 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Corny Nuts & Protein, Vanilla

Wie viele Kalorien hat Corny Nuts & Protein, Vanilla?

100 g Corny Nuts & Protein, Vanilla enthalten 457 kcal (1.913 kJ). Eine Portion (Riegel, 35 g) kommt auf 160 kcal.

Welche Nährwerte hat Corny Nuts & Protein, Vanilla?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Corny Nuts & Protein, Vanilla?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Corny Nuts & Protein, Vanilla rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Corny Nuts & Protein, Vanilla zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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