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Sonstiges - Schwartauer Werke

CORNY Haferkraft zero, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

335kcal

1.403 kJ · 1 Riegel: 117 kcal

Eiweiß 7,1 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 67,1 g 71 % kcal
Fett 9,1 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von CORNY Haferkraft zero, Erdbeere

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 70.9 % Fett: 21.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für CORNY Haferkraft zero, Erdbeere je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von CORNY Haferkraft zero, Erdbeere im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Riegel (35 g)
Brennwert 335,0 kcal / 1.403,0 kJ 117,3 kcal / 491,0 kJ
Eiweiß 7,1 g 2,5 g
Kohlenhydrate 67,1 g 23,5 g
davon Zucker 2,3 g 0,8 g
Fett 9,1 g 3,2 g
Salz 0,11 g 0,04 g
Ballaststoffe 5,3 g 1,9 g
Broteinheiten 5,6 g 2,0 g

1 Riegel CORNY Haferkraft zero, Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 1 Riegel CORNY Haferkraft zero, Erdbeere wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 31 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 125 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu CORNY Haferkraft zero, Erdbeere

Wie viele Kalorien hat CORNY Haferkraft zero, Erdbeere?

100 g CORNY Haferkraft zero, Erdbeere enthalten 335 kcal (1.403 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 35 g) kommt auf 117 kcal.

Welche Nährwerte hat CORNY Haferkraft zero, Erdbeere?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 67,1 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt CORNY Haferkraft zero, Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g CORNY Haferkraft zero, Erdbeere rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel CORNY Haferkraft zero, Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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