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CORNY free Kirsche-Joghurt, OHNE Zuckerzusatz - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
336kcal
1.405 kJ · 100 g: 336 kcal
Brennwertverteilung von CORNY free Kirsche-Joghurt, OHNE Zuckerzusatz
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für CORNY free Kirsche-Joghurt, OHNE Zuckerzusatz je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von CORNY free Kirsche-Joghurt, OHNE Zuckerzusatz im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 335,5 kcal / 1.405,0 kJ | 335,5 kcal / 1.405,0 kJ |
| Eiweiß | 5,9 g | 5,9 g |
| Kohlenhydrate | 69,0 g | 69,0 g |
| davon Zucker | 7,7 g | 7,7 g |
| Fett | 9,4 g | 9,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,1 g | 7,1 g |
| Salz | 0,50 g | 0,50 g |
| Ballaststoffe | 3,2 g | 3,2 g |
| Alkohol | 32,0 g | 32,0 g |
| Broteinheiten | 5,6 g | 5,6 g |
100 g CORNY free Kirsche-Joghurt, OHNE Zuckerzusatz abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 336 kcal aus 100 g CORNY free Kirsche-Joghurt, OHNE Zuckerzusatz wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 90 Minuten |
| Joggen | 27 Minuten |
| Radfahren | 34 Minuten |
| Krafttraining | 358 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu CORNY free Kirsche-Joghurt, OHNE Zuckerzusatz
Wie viele Kalorien hat CORNY free Kirsche-Joghurt, OHNE Zuckerzusatz?
100 g CORNY free Kirsche-Joghurt, OHNE Zuckerzusatz enthalten 336 kcal (1.405 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 336 kcal.
Welche Nährwerte hat CORNY free Kirsche-Joghurt, OHNE Zuckerzusatz?
Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt CORNY free Kirsche-Joghurt, OHNE Zuckerzusatz?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g CORNY free Kirsche-Joghurt, OHNE Zuckerzusatz rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g CORNY free Kirsche-Joghurt, OHNE Zuckerzusatz zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 336 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 358 Minuten Krafttraining.
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