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Sonstiges - Corny

Corny Cranberry (Protein) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.583 kJ · Riegel: 151 kcal

Eiweiß 15,9 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 54,7 g 56 % kcal
Fett 12,1 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Corny Cranberry (Protein)

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 55.9 % Fett: 27.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Corny Cranberry (Protein) je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Corny Cranberry (Protein) im Detail

Nährwert pro 100 g Riegel (40 g)
Brennwert 378,0 kcal / 1.583,0 kJ 151,2 kcal / 633,2 kJ
Eiweiß 15,9 g 6,4 g
Kohlenhydrate 54,7 g 21,9 g
davon Zucker 4,6 g 1,8 g
Fett 12,1 g 4,8 g
Salz 0,20 g 0,08 g
Ballaststoffe 3,3 g 1,3 g
Broteinheiten 4,6 g 1,8 g

Riegel Corny Cranberry (Protein) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 151 kcal aus Riegel Corny Cranberry (Protein) wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 40 Minuten
Joggen 12 Minuten
Radfahren 15 Minuten
Krafttraining 161 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Corny Cranberry (Protein)

Wie viele Kalorien hat Corny Cranberry (Protein)?

100 g Corny Cranberry (Protein) enthalten 378 kcal (1.583 kJ). Eine Portion (Riegel, 40 g) kommt auf 151 kcal.

Welche Nährwerte hat Corny Cranberry (Protein)?

Je 100 g: 15,9 g Eiweiß, 54,7 g Kohlenhydrate und 12,1 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Corny Cranberry (Protein)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Corny Cranberry (Protein) rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Corny Cranberry (Protein) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 151 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.

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