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Cornflakes-Stäbchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

211kcal

883 kJ · Stück: 63 kcal

Eiweiß 11,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 21,2 g 40 % kcal

Fett 9,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Cornflakes-Stäbchen

Eiweiß: 21.0 % Kohlenhydrate: 40.4 % Fett: 38.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cornflakes-Stäbchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cornflakes-Stäbchen im Detail

Stück Cornflakes-Stäbchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus Stück Cornflakes-Stäbchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cornflakes-Stäbchen

Wie viele Kalorien hat Cornflakes-Stäbchen?

100 g Cornflakes-Stäbchen enthalten 211 kcal (883 kJ). Eine Portion (Stück, 30 g) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Cornflakes-Stäbchen?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 21,2 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cornflakes-Stäbchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cornflakes-Stäbchen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Cornflakes-Stäbchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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