Sonstiges - Golden Breakfast

Cornflakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

379kcal

1.588 kJ

Eiweiß 7,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 83,0 g 90 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Cornflakes

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 90.0 % Fett: 2.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cornflakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cornflakes im Detail

100 g Cornflakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 379 kcal aus 100 g Cornflakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cornflakes

Wie viele Kalorien hat Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 379 kcal (1.588 kJ).

Welche Nährwerte hat Cornflakes?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 83,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cornflakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cornflakes rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cornflakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 379 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 404 Minuten Krafttraining.

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