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Cornflakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.509 kJ

Eiweiß 5,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 76,8 g 91 % kcal

Fett 0,9 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Cornflakes

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 91.1 % Fett: 2.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cornflakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cornflakes im Detail

100 g Cornflakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus 100 g Cornflakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cornflakes

Wie viele Kalorien hat Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 360 kcal (1.509 kJ).

Welche Nährwerte hat Cornflakes?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 76,8 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 9,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cornflakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cornflakes rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cornflakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

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