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Sonstiges - Cornatur

Cornatur Nuggets - vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

258kcal

1.080 kJ · 1 Packung: 581 kcal

Eiweiß 16,0 g 25 % kcal
Kohlenhydrate 17,0 g 26 % kcal
Fett 14,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Cornatur Nuggets - vegan

Eiweiß: 24.8 % Kohlenhydrate: 26.4 % Fett: 48.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cornatur Nuggets - vegan je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cornatur Nuggets - vegan im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (225 g)
Brennwert 258,0 kcal / 1.080,0 kJ 580,5 kcal / 2.430,0 kJ
Eiweiß 16,0 g 36,0 g
Kohlenhydrate 17,0 g 38,3 g
davon Zucker 4,0 g 9,0 g
Fett 14,0 g 31,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 23,0 g 51,8 g
Salz 2,00 g 4,50 g
Broteinheiten 1,4 g 3,2 g

1 Packung Cornatur Nuggets - vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 581 kcal aus 1 Packung Cornatur Nuggets - vegan wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 155 Minuten
Joggen 46 Minuten
Radfahren 58 Minuten
Krafttraining 619 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cornatur Nuggets - vegan

Wie viele Kalorien hat Cornatur Nuggets - vegan?

100 g Cornatur Nuggets - vegan enthalten 258 kcal (1.080 kJ). Eine Portion (1 Packung, 225 g) kommt auf 581 kcal.

Welche Nährwerte hat Cornatur Nuggets - vegan?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cornatur Nuggets - vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cornatur Nuggets - vegan rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Cornatur Nuggets - vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 581 kcal etwa 155 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 619 Minuten Krafttraining.

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