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Corn Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

430kcal

1.799 kJ

Eiweiß 5,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 74,0 g 70 % kcal

Fett 12,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Corn Flakes

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 69.8 % Fett: 25.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Corn Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Corn Flakes im Detail

100 g Corn Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 430 kcal aus 100 g Corn Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Corn Flakes

Wie viele Kalorien hat Corn Flakes?

100 g Corn Flakes enthalten 430 kcal (1.799 kJ).

Welche Nährwerte hat Corn Flakes?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 74,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Corn Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Corn Flakes rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Corn Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 430 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 458 Minuten Krafttraining.

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