Sonstiges - Golden Bridge

Corn Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ · Stück: 116 kcal

Eiweiß 7,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 85,0 g 89 % kcal

Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Corn Flakes

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 89.4 % Fett: 3.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Corn Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Corn Flakes im Detail

Stück Corn Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus Stück Corn Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Corn Flakes

Wie viele Kalorien hat Corn Flakes?

100 g Corn Flakes enthalten 386 kcal (1.616 kJ). Eine Portion (Stück, 30 g) kommt auf 116 kcal.

Welche Nährwerte hat Corn Flakes?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 85,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Corn Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Corn Flakes rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Corn Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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