Sonstiges - Kornmühle

Corn Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

385kcal

1.612 kJ

Eiweiß 7,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 86,0 g 91 % kcal

Fett 0,7 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Corn Flakes

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 90.6 % Fett: 1.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Corn Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Corn Flakes im Detail

100 g Corn Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 385 kcal aus 100 g Corn Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Corn Flakes

Wie viele Kalorien hat Corn Flakes?

100 g Corn Flakes enthalten 385 kcal (1.612 kJ).

Welche Nährwerte hat Corn Flakes?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 86,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Corn Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Corn Flakes rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Corn Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 385 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 411 Minuten Krafttraining.

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