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Sonstiges - GOT 7 Nutrition

Core Bar White Chocolate-Coconut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

301kcal

1.260 kJ

Eiweiß 33,4 g 52 % kcal
Kohlenhydrate 17,5 g 27 % kcal
Fett 5,9 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Core Bar White Chocolate-Coconut

Eiweiß: 52.0 % Kohlenhydrate: 27.3 % Fett: 20.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Core Bar White Chocolate-Coconut je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Core Bar White Chocolate-Coconut im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 301,0 kcal / 1.260,0 kJ
Eiweiß 33,4 g
Kohlenhydrate 17,5 g
davon Zucker 5,7 g
Fett 5,9 g
Salz 0,73 g
Ballaststoffe 29,9 g
Broteinheiten 1,5 g

100 g Core Bar White Chocolate-Coconut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 301 kcal aus 100 g Core Bar White Chocolate-Coconut wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 80 Minuten
Joggen 24 Minuten
Radfahren 30 Minuten
Krafttraining 321 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Core Bar White Chocolate-Coconut

Wie viele Kalorien hat Core Bar White Chocolate-Coconut?

100 g Core Bar White Chocolate-Coconut enthalten 301 kcal (1.260 kJ).

Welche Nährwerte hat Core Bar White Chocolate-Coconut?

Je 100 g: 33,4 g Eiweiß, 17,5 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Dazu kommen 29,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Core Bar White Chocolate-Coconut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Core Bar White Chocolate-Coconut rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Core Bar White Chocolate-Coconut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 301 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 321 Minuten Krafttraining.

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