Sonstiges - The Vegetarian Butcher

Cordon Bleuff - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ · Stück: 189 kcal

Eiweiß 9,9 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 30 % kcal

Fett 12,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Cordon Bleuff

Eiweiß: 18.7 % Kohlenhydrate: 30.2 % Fett: 51.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cordon Bleuff je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cordon Bleuff im Detail

Vitamine

Mineralien

Stück Cordon Bleuff abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus Stück Cordon Bleuff wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cordon Bleuff

Wie viele Kalorien hat Cordon Bleuff?

100 g Cordon Bleuff enthalten 210 kcal (879 kJ). Eine Portion (Stück, 90 g) kommt auf 189 kcal.

Welche Nährwerte hat Cordon Bleuff?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cordon Bleuff?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cordon Bleuff rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Cordon Bleuff zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 202 Minuten Krafttraining.

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