Sonstiges - Tip

Cordon Bleu Hähnchenbrustfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ · 1 Portion: 213 kcal

Eiweiß 18,0 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 9,6 g 28 % kcal

Fett 3,1 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Cordon Bleu Hähnchenbrustfilets

Eiweiß: 52.1 % Kohlenhydrate: 27.8 % Fett: 20.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cordon Bleu Hähnchenbrustfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cordon Bleu Hähnchenbrustfilets im Detail

1 Portion Cordon Bleu Hähnchenbrustfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 1 Portion Cordon Bleu Hähnchenbrustfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cordon Bleu Hähnchenbrustfilets

Wie viele Kalorien hat Cordon Bleu Hähnchenbrustfilets?

100 g Cordon Bleu Hähnchenbrustfilets enthalten 142 kcal (595 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 213 kcal.

Welche Nährwerte hat Cordon Bleu Hähnchenbrustfilets?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cordon Bleu Hähnchenbrustfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cordon Bleu Hähnchenbrustfilets rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Cordon Bleu Hähnchenbrustfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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