Sonstiges - Die Schnitzelmacher

cordon bleu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

251kcal

1.051 kJ

Eiweiß 17,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 11,4 g 18 % kcal

Fett 15,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von cordon bleu

Eiweiß: 27.4 % Kohlenhydrate: 18.3 % Fett: 54.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für cordon bleu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von cordon bleu im Detail

100 g cordon bleu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 251 kcal aus 100 g cordon bleu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu cordon bleu

Wie viele Kalorien hat cordon bleu?

100 g cordon bleu enthalten 251 kcal (1.051 kJ).

Welche Nährwerte hat cordon bleu?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 11,4 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt cordon bleu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g cordon bleu rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g cordon bleu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 251 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 268 Minuten Krafttraining.

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