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Cordon Bleu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ

Eiweiß 16,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 9,4 g 21 % kcal

Fett 8,7 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Cordon Bleu

Eiweiß: 35.6 % Kohlenhydrate: 20.9 % Fett: 43.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cordon Bleu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cordon Bleu im Detail

100 g Cordon Bleu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 100 g Cordon Bleu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cordon Bleu

Wie viele Kalorien hat Cordon Bleu?

100 g Cordon Bleu enthalten 180 kcal (754 kJ).

Welche Nährwerte hat Cordon Bleu?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cordon Bleu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cordon Bleu rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cordon Bleu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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