Sonstiges - Landjunker

cord bleu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

913 kJ

Eiweiß 13,7 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 18 % kcal

Fett 13,5 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von cord bleu

Eiweiß: 25.6 % Kohlenhydrate: 17.7 % Fett: 56.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für cord bleu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von cord bleu im Detail

100 g cord bleu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 100 g cord bleu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu cord bleu

Wie viele Kalorien hat cord bleu?

100 g cord bleu enthalten 218 kcal (913 kJ).

Welche Nährwerte hat cord bleu?

Je 100 g: 13,7 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt cord bleu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g cord bleu rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g cord bleu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 233 Minuten Krafttraining.

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