Sonstiges - K-Classic

Cool Flakies - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.608 kJ

Eiweiß 6,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 86,0 g 91 % kcal

Fett 0,9 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Cool Flakies

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 91.0 % Fett: 2.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cool Flakies je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cool Flakies im Detail

100 g Cool Flakies abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 384 kcal aus 100 g Cool Flakies wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cool Flakies

Wie viele Kalorien hat Cool Flakies?

100 g Cool Flakies enthalten 384 kcal (1.608 kJ).

Welche Nährwerte hat Cool Flakies?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 86,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cool Flakies?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cool Flakies rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cool Flakies zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 384 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 410 Minuten Krafttraining.

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