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Cooking Hafer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

103kcal

431 kJ · 1 Glas: 206 kcal

Eiweiß 0,2 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 25 % kcal

Fett 8,3 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Cooking Hafer

Eiweiß: 0.8 % Kohlenhydrate: 24.7 % Fett: 74.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cooking Hafer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cooking Hafer im Detail

1 Glas Cooking Hafer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus 1 Glas Cooking Hafer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cooking Hafer

Wie viele Kalorien hat Cooking Hafer?

100 ml Cooking Hafer enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 206 kcal.

Welche Nährwerte hat Cooking Hafer?

Je 100 ml: 0,2 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cooking Hafer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Cooking Hafer rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Cooking Hafer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

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