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Cookies'n'Cream Power Protein 90 - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
377kcal
1.578 kJ · 1 Portion: 189 kcal
Brennwertverteilung von Cookies'n'Cream Power Protein 90
Nährwerte von Cookies'n'Cream Power Protein 90 im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 377,0 kcal1.578,0 kJ | 188,5 kcal789,0 kJ |
| Eiweiß | 84,0 g | 42,0 g |
| Kohlenhydrate | 6,1 g | 3,1 g |
| davon Zucker | 2,6 g | 1,3 g |
| Fett | 1,9 g | 1,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 0,8 g |
| Salz | 0,80 g | 0,40 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 330 mg | 165 mg |
| Vitamin B2 | 440 mg | 220 mg |
| Vitamin B6 | 420 mg | 210 mg |
| Vitamin C | 24 g | 12 g |
| Vitamin E | 3.6 g | 1.8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Cookies'n'Cream Power Protein 90 je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Cookies'n'Cream Power Protein 90 abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus 1 Portion Cookies'n'Cream Power Protein 90 wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 50 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 201 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Cookies'n'Cream Power Protein 90
Wie viele Kalorien hat Cookies'n'Cream Power Protein 90?
100 g Cookies'n'Cream Power Protein 90 enthalten 377 kcal (1.578 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 189 kcal.
Welche Nährwerte hat Cookies'n'Cream Power Protein 90?
Je 100 g: 84,0 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cookies'n'Cream Power Protein 90?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cookies'n'Cream Power Protein 90 rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Cookies'n'Cream Power Protein 90 zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.
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