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Sonstiges - Bahlsen

Comtess Typ Marzipan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

464kcal

1.943 kJ

Eiweiß 5,5 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 49,0 g 43 % kcal
Fett 27,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Comtess Typ Marzipan

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 42.5 % Fett: 52.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Comtess Typ Marzipan je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Comtess Typ Marzipan im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 464,0 kcal / 1.943,0 kJ
Eiweiß 5,5 g
Kohlenhydrate 49,0 g
davon Zucker 32,0 g
Fett 27,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 15,0 g
Salz 0,50 g
Ballaststoffe 1,4 g
Broteinheiten 4,1 g

100 g Comtess Typ Marzipan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 464 kcal aus 100 g Comtess Typ Marzipan wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 124 Minuten
Joggen 37 Minuten
Radfahren 46 Minuten
Krafttraining 495 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Comtess Typ Marzipan

Wie viele Kalorien hat Comtess Typ Marzipan?

100 g Comtess Typ Marzipan enthalten 464 kcal (1.943 kJ).

Welche Nährwerte hat Comtess Typ Marzipan?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Comtess Typ Marzipan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Comtess Typ Marzipan rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Comtess Typ Marzipan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 464 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 495 Minuten Krafttraining.

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