Sonstiges - Cucina

Colombine - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

413kcal

1.729 kJ

Eiweiß 10,9 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 53,7 g 53 % kcal

Fett 16,3 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Colombine

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 53.0 % Fett: 36.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Colombine je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Colombine im Detail

100 g Colombine abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 413 kcal aus 100 g Colombine wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Colombine

Wie viele Kalorien hat Colombine?

100 g Colombine enthalten 413 kcal (1.729 kJ).

Welche Nährwerte hat Colombine?

Je 100 g: 10,9 g Eiweiß, 53,7 g Kohlenhydrate und 16,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 36,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Colombine?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Colombine rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Colombine zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 413 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 441 Minuten Krafttraining.

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