Sonstiges - Chupa Chups
cola lemon - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
277kcal
1.160 kJ · Stück: 13 kcal
Brennwertverteilung von cola lemon
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für cola lemon je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von cola lemon im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (4.7 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 277,0 kcal / 1.160,0 kJ | 13,0 kcal / 54,5 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 69,0 g | 3,2 g |
| davon Zucker | 58,0 g | 2,7 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Broteinheiten | 5,8 g | 0,3 g |
Stück cola lemon abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus Stück cola lemon wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 3 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 14 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu cola lemon
Wie viele Kalorien hat cola lemon?
100 g cola lemon enthalten 277 kcal (1.160 kJ). Eine Portion (Stück, 4.7 g) kommt auf 13 kcal.
Welche Nährwerte hat cola lemon?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 58,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt cola lemon?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g cola lemon rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück cola lemon zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.



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