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Coho Räucherlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

188kcal

787 kJ · Scheibe: 47 kcal

Eiweiß 20,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 12,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Coho Räucherlachs

Eiweiß: 42.1 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 56.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Coho Räucherlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Coho Räucherlachs im Detail

Scheibe Coho Räucherlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus Scheibe Coho Räucherlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Coho Räucherlachs

Wie viele Kalorien hat Coho Räucherlachs?

100 g Coho Räucherlachs enthalten 188 kcal (787 kJ). Eine Portion (Scheibe, 25 g) kommt auf 47 kcal.

Welche Nährwerte hat Coho Räucherlachs?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Coho Räucherlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Coho Räucherlachs rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Coho Räucherlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.

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