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Coho Lachs Filetportionen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

938 kJ

Eiweiß 20,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 16,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Coho Lachs Filetportionen

Eiweiß: 35.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 64.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Coho Lachs Filetportionen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Coho Lachs Filetportionen im Detail

100 g Coho Lachs Filetportionen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 224 kcal aus 100 g Coho Lachs Filetportionen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Coho Lachs Filetportionen

Wie viele Kalorien hat Coho Lachs Filetportionen?

100 g Coho Lachs Filetportionen enthalten 224 kcal (938 kJ).

Welche Nährwerte hat Coho Lachs Filetportionen?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Coho Lachs Filetportionen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Coho Lachs Filetportionen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Coho Lachs Filetportionen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 224 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 239 Minuten Krafttraining.

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