Sonstiges - Zetti

Cocos Flocken, Zartbitter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

469kcal

1.964 kJ

Eiweiß 3,2 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 63,1 g 55 % kcal

Fett 21,7 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Cocos Flocken, Zartbitter

Eiweiß: 2.8 % Kohlenhydrate: 54.8 % Fett: 42.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cocos Flocken, Zartbitter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cocos Flocken, Zartbitter im Detail

100 g Cocos Flocken, Zartbitter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 469 kcal aus 100 g Cocos Flocken, Zartbitter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cocos Flocken, Zartbitter

Wie viele Kalorien hat Cocos Flocken, Zartbitter?

100 g Cocos Flocken, Zartbitter enthalten 469 kcal (1.964 kJ).

Welche Nährwerte hat Cocos Flocken, Zartbitter?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 63,1 g Kohlenhydrate und 21,7 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 57,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cocos Flocken, Zartbitter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cocos Flocken, Zartbitter rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cocos Flocken, Zartbitter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 469 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 500 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren