Sonstiges - Sondey
Cocos & Choco Cookies - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
498kcal
2.085 kJ · Stück: 129 kcal
Brennwertverteilung von Cocos & Choco Cookies
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Cocos & Choco Cookies je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Cocos & Choco Cookies im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (26 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 498,0 kcal / 2.085,0 kJ | 129,5 kcal / 542,1 kJ |
| Eiweiß | 5,8 g | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 54,3 g | 14,1 g |
| davon Zucker | 27,6 g | 7,2 g |
| Fett | 27,8 g | 7,2 g |
| Salz | 0,50 g | 0,13 g |
| Ballaststoffe | 3,9 g | 1,0 g |
| Broteinheiten | 4,5 g | 1,2 g |
Stück Cocos & Choco Cookies abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus Stück Cocos & Choco Cookies wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 35 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 138 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Cocos & Choco Cookies
Wie viele Kalorien hat Cocos & Choco Cookies?
100 g Cocos & Choco Cookies enthalten 498 kcal (2.085 kJ). Eine Portion (Stück, 26 g) kommt auf 129 kcal.
Welche Nährwerte hat Cocos & Choco Cookies?
Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 54,3 g Kohlenhydrate und 27,8 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cocos & Choco Cookies?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cocos & Choco Cookies rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Cocos & Choco Cookies zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.
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