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Sonstiges - More Nutrition

Coconut Milk Protein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

400kcal

1.675 kJ · Packung: 80 kcal

Eiweiß 75,0 g 77 % kcal
Kohlenhydrate 5,8 g 6 % kcal
Fett 7,2 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Coconut Milk Protein

Eiweiß: 77.3 % Kohlenhydrate: 6.0 % Fett: 16.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Coconut Milk Protein je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Coconut Milk Protein im Detail

Nährwert pro 100 ml Packung (20 ml)
Brennwert 400,0 kcal / 1.675,0 kJ 80,0 kcal / 335,0 kJ
Eiweiß 75,0 g 15,0 g
Kohlenhydrate 5,8 g 1,2 g
davon Zucker 3,6 g 0,7 g
Fett 7,2 g 1,4 g
Broteinheiten 0,5 g 0,1 g

Packung Coconut Milk Protein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus Packung Coconut Milk Protein wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 21 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 85 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Coconut Milk Protein

Wie viele Kalorien hat Coconut Milk Protein?

100 ml Coconut Milk Protein enthalten 400 kcal (1.675 kJ). Eine Portion (Packung, 20 ml) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Coconut Milk Protein?

Je 100 ml: 75,0 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Coconut Milk Protein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Coconut Milk Protein rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Coconut Milk Protein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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