Zum Inhalt springen
Anzeige

Sonstiges - Dr. Antonio Martins

coconut milk for drinking, Organic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

25kcal

106 kJ · 1 Glas: 51 kcal

Eiweiß 0,3 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 1,1 g 18 % kcal
Fett 2,1 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von coconut milk for drinking, Organic

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 18.0 % Fett: 77.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für coconut milk for drinking, Organic je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von coconut milk for drinking, Organic im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 25,3 kcal / 106,0 kJ 50,6 kcal / 212,0 kJ
Eiweiß 0,3 g 0,6 g
Kohlenhydrate 1,1 g 2,2 g
davon Zucker 0,7 g 1,4 g
Fett 2,1 g 4,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,0 g 4,0 g
Salz 0,10 g 0,20 g
Ballaststoffe 1,0 g 2,0 g
Broteinheiten 0,1 g 0,2 g

Mineralien

Kalzium 65 mg 130 mg

1 Glas coconut milk for drinking, Organic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 1 Glas coconut milk for drinking, Organic wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 14 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 54 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu coconut milk for drinking, Organic

Wie viele Kalorien hat coconut milk for drinking, Organic?

100 ml coconut milk for drinking, Organic enthalten 25 kcal (106 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 51 kcal.

Welche Nährwerte hat coconut milk for drinking, Organic?

Je 100 ml: 0,3 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt coconut milk for drinking, Organic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml coconut milk for drinking, Organic rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas coconut milk for drinking, Organic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.