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coconut milk - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

185kcal

775 kJ · 1 Portion: 185 kcal

Eiweiß 1,6 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 4 % kcal

Fett 19,0 g 92 % kcal

Brennwertverteilung von coconut milk

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 4.3 % Fett: 92.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für coconut milk je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von coconut milk im Detail

1 Portion coconut milk abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 1 Portion coconut milk wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu coconut milk

Wie viele Kalorien hat coconut milk?

100 g coconut milk enthalten 185 kcal (775 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 185 kcal.

Welche Nährwerte hat coconut milk?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt coconut milk?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g coconut milk rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion coconut milk zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

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