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coconut milk - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

40kcal

167 kJ · 1 Glas: 80 kcal

Eiweiß 1,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 35 % kcal

Fett 2,5 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von coconut milk

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 34.6 % Fett: 55.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für coconut milk je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von coconut milk im Detail

1 Glas coconut milk abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Glas coconut milk wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu coconut milk

Wie viele Kalorien hat coconut milk?

100 ml coconut milk enthalten 40 kcal (167 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat coconut milk?

Je 100 ml: 1,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt coconut milk?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml coconut milk rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas coconut milk zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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