Sonstiges - Dr. Antonio Martins
Coconur Water - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
13kcal
54 kJ · 1 Glas: 26 kcal
Brennwertverteilung von Coconur Water
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Coconur Water je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Coconur Water im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 13,0 kcal / 54,0 kJ | 26,0 kcal / 108,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 3,4 g | 6,8 g |
| davon Zucker | 2,2 g | 4,4 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz | 0,07 g | 0,14 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,6 g |
Mineralien
| Kalium | 200 mg | 400 mg |
1 Glas Coconur Water abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Glas Coconur Water wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 7 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 28 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Coconur Water
Wie viele Kalorien hat Coconur Water?
100 ml Coconur Water enthalten 13 kcal (54 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 26 kcal.
Welche Nährwerte hat Coconur Water?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Coconur Water?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Coconur Water rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Coconur Water zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.



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