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cocoa shells - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

382kcal

1.599 kJ · Glas: 191 kcal

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 77,0 g 83 % kcal

Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von cocoa shells

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 83.2 % Fett: 4.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für cocoa shells je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von cocoa shells im Detail

Glas cocoa shells abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus Glas cocoa shells wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu cocoa shells

Wie viele Kalorien hat cocoa shells?

100 g cocoa shells enthalten 382 kcal (1.599 kJ). Eine Portion (Glas, 50 g) kommt auf 191 kcal.

Welche Nährwerte hat cocoa shells?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 77,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 5,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt cocoa shells?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g cocoa shells rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas cocoa shells zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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