Sonstiges - Tesco

Cocoa powder - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

407kcal

1.704 kJ · 1 EL: 61 kcal

Eiweiß 22,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 22 % kcal

Fett 21,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Cocoa powder

Eiweiß: 24.9 % Kohlenhydrate: 21.5 % Fett: 53.5 %

Nährwerte von Cocoa powder im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cocoa powder je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 EL Cocoa powder abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 1 EL Cocoa powder wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cocoa powder

Wie viele Kalorien hat Cocoa powder?

100 g Cocoa powder enthalten 407 kcal (1.704 kJ). Eine Portion (1 EL, 15 g) kommt auf 61 kcal.

Welche Nährwerte hat Cocoa powder?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 27,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cocoa powder?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cocoa powder rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 EL Cocoa powder zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren