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Sonstiges - Diverse

cocnut water - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

35kcal

147 kJ · 100 g: 35 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 9,0 g 100 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von cocnut water

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für cocnut water je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von cocnut water im Detail

Nährwert pro 100 ml 100 g (100 ml)
Brennwert 35,0 kcal / 147,0 kJ 35,0 kcal / 147,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 9,0 g 9,0 g
davon Zucker 6,0 g 6,0 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Broteinheiten 0,3 g 0,3 g

100 g cocnut water abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 100 g cocnut water wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 9 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 37 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu cocnut water

Wie viele Kalorien hat cocnut water?

100 ml cocnut water enthalten 35 kcal (147 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 35 kcal.

Welche Nährwerte hat cocnut water?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt cocnut water?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml cocnut water rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g cocnut water zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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