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Sonstiges - Diverse

Coca Cola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

42kcal

176 kJ · 100 g: 42 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 10,6 g 100 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Coca Cola

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Coca Cola je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Coca Cola im Detail

Nährwert pro 100 ml 100 g (100 ml)
Brennwert 42,0 kcal / 176,0 kJ 42,0 kcal / 176,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 10,6 g 10,6 g
davon Zucker 10,6 g 10,6 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Broteinheiten 0,9 g 0,9 g

100 g Coca Cola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus 100 g Coca Cola wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 11 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 45 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Coca Cola

Wie viele Kalorien hat Coca Cola?

100 ml Coca Cola enthalten 42 kcal (176 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 42 kcal.

Welche Nährwerte hat Coca Cola?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 10,6 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Coca Cola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Coca Cola rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Coca Cola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.

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