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Clusters - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

388kcal

1.624 kJ

Eiweiß 8,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 71,2 g 77 % kcal

Fett 5,7 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Clusters

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 77.0 % Fett: 13.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Clusters je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Clusters im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Clusters abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 388 kcal aus 100 g Clusters wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Clusters

Wie viele Kalorien hat Clusters?

100 g Clusters enthalten 388 kcal (1.624 kJ).

Welche Nährwerte hat Clusters?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 71,2 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 8,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Clusters?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Clusters rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Clusters zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 388 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 414 Minuten Krafttraining.

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