Sonstiges - Lorenz

Clubs Cracker (Sesam) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

503kcal

2.106 kJ

Eiweiß 11,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 46 % kcal

Fett 25,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Clubs Cracker (Sesam)

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 45.9 % Fett: 45.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Clubs Cracker (Sesam) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Clubs Cracker (Sesam) im Detail

100 g Clubs Cracker (Sesam) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 503 kcal aus 100 g Clubs Cracker (Sesam) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Clubs Cracker (Sesam)

Wie viele Kalorien hat Clubs Cracker (Sesam)?

100 g Clubs Cracker (Sesam) enthalten 503 kcal (2.106 kJ).

Welche Nährwerte hat Clubs Cracker (Sesam)?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Clubs Cracker (Sesam)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Clubs Cracker (Sesam) rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Clubs Cracker (Sesam) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 503 kcal etwa 134 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 537 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren