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Club Sandwich Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ

Eiweiß 9,9 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 19,4 g 35 % kcal

Fett 11,9 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Club Sandwich Lachs

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 34.6 % Fett: 47.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Club Sandwich Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Club Sandwich Lachs im Detail

100 g Club Sandwich Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 228 kcal aus 100 g Club Sandwich Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Club Sandwich Lachs

Wie viele Kalorien hat Club Sandwich Lachs?

100 g Club Sandwich Lachs enthalten 228 kcal (955 kJ).

Welche Nährwerte hat Club Sandwich Lachs?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 19,4 g Kohlenhydrate und 11,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Club Sandwich Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Club Sandwich Lachs rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Club Sandwich Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 228 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

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